
หากร่างกายเหนื่อยล้าต้องการผ่อนคลาย มาทางนี้เลยค่ะ เพราะการแช่ออนเซ็นเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์ อาการเหนื่อยล้าของร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ
อย่างแรกเรามาทำความรู้จักกับออนเซ็นกันก่อนดีกว่าค่ะ!
ออนเซ็น หรือ บ่อน้ำพุร้อนญี่ปุ่น คือ น้ำพุร้อนที่ผุดขึ้นมาโดยธรรมชาติจากความร้อนของภูเขาไฟ จึงอุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายมีสรรพคุณที่ช่วยบำบัดสุขภาพและเสริมความงาม อุณหภูมิจะเฉลี่ยอยู่ที่ 38-41 องศา
ออนเซ็นนั้นมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับสภาพภูเขาไฟและแหล่งต้นกำเนิดน้ำพุร้อน ออนเซ็นแต่ละแบบมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไปนั้นเองค่ะ วันนี้ทางเดย์ไลท์🧡 ขอนำเสนอประโยชน์โดยรวมจากการแช่ออนเซ็นมาฝากทุกท่านค่ะ
ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การแช่น้ำอุ่นในออนเซ็นนั้นจะเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดอาการตึง อาการเจ็บปวดปวดกล้ามเนื้อและข้อ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าจากการทำงานหรือออกกำลังกายนั้นเองค่ะ
ลดความเครียด

การแช่น้ำออนเซ็นมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายจิตใจได้ค่ะ ความร้อนจากน้ำจะช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดลง เช่น คอร์ติซอล ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เกิดการปล่อยสารเอนโดฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มความรู้สึกสบายใจนั้นเองค่ะ การใช้เวลาผ่อนคลายในออนเซ็นจึงเป็นวิธีที่ดีในการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ
กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

การแช่ตัวในน้ำอุ่นมีผลดีต่อการไหลเวียนของโลหิตอย่างมาก อุณหภูมิที่อบอุ่นช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นไปยังอวัยวะต่างๆ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนักๆได้อีกด้วยค่ะ
บำรุงผิวพรรณ

น้ำแร่ในออนเซ็นมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณมากมายค่ะ เช่น ซิลิกา แคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและชุ่มชื้น แร่ธาตุเหล่านี้สามารถช่วยปรับสมดุลของผิว ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น การแช่ออนเซ็นจึงเป็นวิธีที่เหมาะกับการบำรุงผิวอย่างธรรมชาตินั้นเองค่ะ
ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

หลังจากแช่น้ำออนเซ็น ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อระบบประสาท ทำให้จิตใจสงบลง เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายขึ้น จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและทำให้คุณภาพการนอนดีขึ้นด้วย ดังนั้นการแช่ออนเซ็นก่อนนอนจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะในการส่งเสริมการนอนหลับที่มีคุณภาพมากๆเลยค่ะ
การแช่ออนเซ็นมีประโยชน์มากมายเลยนะคะ นอกจากนี้การแช่ออนเซ็นยังเป็นวัฒนธรรมที่สร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวและเพื่อนฝูงด้วยนะคะ เป็นการได้ใช้เวลาในบรรยากาศสบายๆ ช่วยให้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น นี่แหละค่ะที่ทำให้คนญี่ปุ่นรักการแช่ออนเซ็นกันมากนั้นเอง หากท่านใดมีความสนใจอยากจะแช่ออนเซ็นที่ญี่ปุ่น แต่ไม่อยากวางแพลนเที่ยวเอง ก็สามารถจองทัวร์กับ Daylight World Travel ได้เลยนะคะ
สนใจท่องเที่ยวกับ Daylight World Travel click 🔥
สอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมหรือติดตามDaylightได้ทุกช่องทาง
Facebook | Daylight World Travel 👉🏼 https://shorturl.asia/hz4d1
Instagram | @daylight.worldtravel👉🏼 https://shorturl.asia/zFCna
Line Official Account | @daylightworld 👉🏼 https://lin.ee/52NXqOq